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考試公告
2021年山東省考復習抓住一天中最佳學習時間段!
http://www.www.tq4h.com       2020-09-15      來源:山東公務員考試網
【字體: 】              

  2021年山東公務員考試復習可以說是一種腦力的競爭,復習效果的好壞主要取決于大腦皮層所處的狀態。因此,小編在此提醒大家:要學會科學用腦,抓住一天中最佳學習時間段高效復習!


  人在一天的不同時期,大腦活動效率是不同的,學習時間的最佳選擇應該是一天中大腦最清醒的時候。

 

  那么,什么時候是大腦最清醒時間呢?生理學家研究發現,一天中有四個學習的高效期,如果安排得當,可以輕松地掌握、鞏固知識。


  第一個最佳學習時間:清晨起床后

 

  大腦經過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,大腦處于新的活動狀態,清醒得很。此時的記憶印象會很清晰,學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適,如記憶數學公式、背誦申論范文等。有時即使強記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。所以清晨是一個最佳的學習記憶時間。


  第二個最佳學習時間:上午8點至10點

 

  人的精力充沛,大腦容易興奮,思考能力狀態最佳,此刻是攻克難題的大好時機,應充分利用。建議考生這段時間可以重點復習自己的薄弱項。


  第三個最佳學習時間:下午6點至8點

 

  也是用腦的最佳時刻,不少人利用這段時間來復習,加深印象,歸納整理,也是整理筆記的黃金時機。此時,考生可以總結歸納一天的復習要點,整理備考筆記。


  第四個最佳學習時間:入睡前一小時

 

  利用這段時間來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復習,則不容易忘記。此時,考生可以對照筆記回顧一天的復習要點,加深記憶。


  以上是一般性的學習時間規律,對于不同的人來說,還有自己獨特的學習時間規律和習慣。為提高學習效率,小伙伴們要善于發現并充分利用自己獨特的最佳時間段,提高自身的答題水平。



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